今日は何の日（5/5）

5/5（日）はわかめの日です。

今が旬のわかめは、食物繊維やカリウムが多く含まれ、血糖値の上昇を抑制するなど生活習慣病の予防にも効果があると言われていますが、食べすぎると消化不良を起こす恐れもあります。

旬の物を適度に食べる事が健康の秘訣です